لا أشعر بالإثارة الجنسية ، وعمومًا تخيفني فكرة العلاقة الحميمة !
عدم وجود محادثة حول العلاقة الجنسية يترك العديد من النساء والرجال في ظلام ، و غير مستعدين تمامًا للعلاقات الجنسية وغالبًا يخشون منها النساء ، لذلك فلا عجب أننا نحن النساء ان نخاف من تجربتها الجنسية الأولى و الخوف من الشعور بالأثارة . حتى عندما نؤمن تمامًا بما نفعله ونرغب في ممارسة العلاقة الجنسية ، فلا يزال بإمكاننا الشعور بالخوف بشأن ما نسمعه عن العلاقة الجنسية
لذلك عليكي أن ثقفي نفسك عن العلاقة الجنسية ، وتتعلمي الأساسيات ، و كوني فضولية حول ما يحدث بجسمك و تأكدي من أن المرة الأولى لكي هو قرار تتخذيه أنتي وشريكك معًا
كلما عرفتي أكثر ، كلما شعرتي بالاستعداد أكثر ، كلما زاد استرخاء عقلك وجسمك ، وكلما استمتعتي بالعلاقة الجنسية و تذكري أن العلاقة الجنسية تتعلق بالمتعة والرغبة والدفء والمودة والإثارة ؛ إنها واحدة من أكثر الأشياء الحميمية التي يمكنك تجربتها مع إنسان آخر .. اليكي بعض النصائح التي تزيد من الإثارة الجنسية :
تجربة المتعة الذاتية المتبادلة:
ابدأ بالاتصال بالعين والتقبيل لإنشاء اتصال. يمكنك اختيار أن تلمس نفسك جنبًا إلى جنب ، أو أن تلمس نفسك في مواجهة بعضكما البعض. انظر إلى بعضكما البعض أو تبادل الأدوار ، وحافظ على الاتصال الجسدي عن طريق اللمس أو التقبيل أو العناق باليد الأخرى. هذا الأمر الذي يمكن أن يكون مثيرًا للغاية و يخلق الثقة والعاطفة والعلاقة الحميمة بين الشركاء.
أضف المداعبة الساخنة والباردة:
للحصول على بعض المداعبة المثيرة الممتعة ، قم بتجربة المحفزات الساخنة والباردة ؛ مثل وضع مكعب ثلج في فمك ، وفرك جسده ، وخاصة الأجزاء الأكثر حميمية ، ثم تبديل التدليك باستخدام زيت دافئ للتدليك. .
امنح شريكك التحكم الكامل لإيقاظ المناطق المثيرة للشهوة الجنسية في جسمك. يمكنك أيضًا تجربة بعض الألعاب الجنسية للزوجين والتي ستفتح عالمًا جديدًا بالكامل من الأحاسيس لكليكما.
تغيير مكان العلاقة الجنسية:
عادة ، غرفة النوم هي المأوى الحقيقي لممارسة العلاقة الجنسية. لكن بعيدًا عن ذلك ، هي أحد أسباب الشعور بالملل والروتين في العلاقة الجنسية. للتغلب على هذا الروتين ، من الضروري الانتقال إلى مكان آخر في المنزل لممارسة العلاقة الجنسية. هذا يزيد بشكل كبير من الإثارة والرغبة الجنسية . أيها السيدات ، يجب عليكي اختيار أي مكان آخر غير غرفة نومك لممارسة العلاقة الجنسية، و تعلم حركات جنسية جديدة. لا حرج في ممارسة العلاقة الجنسية في غرفة المعيشة أو الصالون أو حتى المطبخ. يمكنك أيضًا الاستحمام معًا بالماء الدافئ المنعش.
تهمس بكلمات مثيرة في أذن شريكك:
يخشى الكثير من الناس قول شيء مثير أثناء ممارسة الجنس ، ولكن هناك طرق للتخفيف من هذا التوتر. على سبيل المثال ، يمكنك وصف ما تنوي فعله بالضبط في السرير ، يمكنك محاولة التعبير عن تخيلاتك الجنسية ، أو يمكنك حتى قراءة المواد الإباحية لبعضكما البعض – كن صادقًا ولا داعي أن تجبر على قول أو فعل أي شيء لا تحبه.
ممارسة أوضاع جنسية جديدة:
من أهم وأبرز الخطوات التي يمكن أن يتخذها أي زوجين لزيادة الإثارة الجنسية هي التخلي عن أوضاع الجنسية المعتادة وتجربة أوضاع جنسية جديدة لكسر الملل والروتين. وغالبًا ما يعالج أيضًا بعض المشكلات الجنسية التي يعاني منها الزوج ، وأبرزها قلة الرغبة لذلك ، يجب على كلاكما النظر إلى أوضاع الجديدة وأساليب جديدة و حركات جديدة للعلاقة الجنسية واختيار الوضع الجنسي الذي يناسب كلاكما.
إضافة المزيد من الإثارة للعلاقة الجنسية
و أخيرا يمكنك استشارة دكتورة منى رضا التي ستساعدك في تحقيق ذلك بشكل احترافي. تواصل معنا
