هل قطع بعض العلاقات أمر جيد لصحتك النفسية؟

قد يكون التخلي عن العلاقات وقطع العلاقات أمرًا صعبًا للغاية، وليس بالأمر السهل القيام به، ويُنظر إليه دائمًا على أنه شيء وضيع عند القيام به.ما لا يعرفه الناس،أنه  لا يُقصد من العلاقات أن تدوم إلى الأبد ، خاصة العلاقات السامة. بعد كل شيء ، نحن نتطور دائمًا.يمكن إنهاء العلاقات التي يتم تشكيلها باختيارك،  باختيارك أيضًا. الأصدقاء والموجهون والمعارف لا يحتاجون بالضرورة أن تكون على علاقة معهم إلى الأبد.إن عدم التطور كإنسان، هو علامة على كونه سامًا ، إذا بقيت في مكانك لفترة طويلة جدًا ، فقد تكون سامة للأشخاص من حولك وكذلك لنفسك.في بعض الأحيان، تكون مع الأشخاص المناسبين، في وقت غير مناسب، وأحيانًا تكون مع الأشخاص الخطأ في الوقت المناسب، وتدرك أن هذا جزء من النمو، واتخاذ القرارات هو جزء من التطور كإنسان، وهذا هو لماذا قطع العلاقات غير الضرورية لا يعني أنه جزء من التطور، إنه جزء من رعاية صحتك النفسية.

كيف تحدد العلاقة التي لا تعمل في حياتك؟

عليك أن تضع في اعتبارك أن قطع العلاقات مع الأشخاص الذين اعتدت على معرفتهم ليس بالأمر السهل، كما أنه لا يتم بعد شجار واحد بينكم، فهناك بعض النقاط التي يجب أن تضعها في اعتبارك عندهم تحدد أن هذه العلاقة يجب أن تكون خارج حياتك ، وإليك بعض هذه النقاط:

1- هل أنت على نفس مستوى الطاقة؟

ليس مقدار الطاقة الذي يجب أن يتمتع به كلاكما ، إنه المكان الذي يجب أن توضع فيه هذه الطاقة. إذا كنت حول مجموعة من الأصدقاء الذين يرغبون دائمًا في الخروج والاستمتاع ، لكنك تشعر أنك تجاوزت هذه المرحلة من حياتك ، إذًا لم يعد المقصود من هذه العلاقة أن تبقى على قيد الحياة بعد الآن.

2- هل تشترك في نفس النوع من القيم الأساسية؟

عندما تقابل شخصًا ما لأول مرة ، سوف تسحرك هالة  هذا الشخص ، فأنت في مرحلة التعرف عليه ، ومدى جاذبيته ، ولكن بعد هذه المرحلة وبعد زوال السحر ، تبدأ في إدراك أنكم ليسوا على وفاق. لا يوجد أي شيء مشترك بينكم، ولا حتى القيم الأساسية، وما تعتقده كلاكما أنه جيد أو سيئ ، وما هو أخلاقي أو غير أخلاقي.هذا موقف حرج، لكن عليك اتخاذ قرار بعد أن تدرك ذلك ، حيث لا يمكن أن تكون لديك علاقة طويلة الأمد مع شخص ليس في نفس الصفحة.

3- ما هي العلاقة بدون دعم؟

تستند العلاقات إلى ركائز الدعم وليس الدعم الذي تراه في الأفلام ، ولكن مقدار الدعم الذي تتوقعه على الأقل.إذا كنت تشعر أنك لا تستطيع الذهاب إلى مجموعة معينة من الأشخاص الذين يعانون من مشاكلك ، فعليك إعادة تقييم علاقتك بهم.لا يتعلق المفهوم الرئيسي لهذه المدونة بإنهاء جميع علاقاتك، ومع ذلك ، فإن التنظيف الكامل مطلوب لتصفية ذهنك قليلاً.إن وجود عدد قليل من الأشخاص الجيدين في حياتك أفضل من وجود الكثير من الأشخاص الذين يستهلكون طاقتك واستقرار صحتك العقلية.

في غضون ذلك ، إذا كنت تبحث عن استشارات الصحة النفسية. يمكنك دائما الاتصال بالدكتورة منى رضا على 02 24159997-01112169556-01002169556أو قم بزيارة العيادة على هذا العنوان: 93 شارع الميرغني القاهرة ، مصر