في زمننا الحالي، أصبح من الطبيعي أن يستشير الأشخاص الأطباء النفسيين بسبب اضطراب القلق أو الاكتئاب ، أو عدم الرضا عن الحياة والعلاقات الشخصية ، أو أي من المشكلات النفسية التي تمنع الفرد من ممارسة حياته بصورتها الطبيعية وتقوم بدور سلوك تخريب ذاتي يهدد الأهداف المستقبلية أو الشعور بعدم القدرة على السعي في الحياة.
فمن الحكمة التحدث إلى أحد المتخصصين إن كنت تعاني من أمثلة للمشكلات التي سبق ذكرها وقد تجد في ذلك الأمر المساعدة والراحة أثناء محاولة حل المشكلة ومن المحتمل أن تجمع بعض الأدوات التي قد تكون مفيدة لحياتك بصورة عامة.
وعلى الرغم من ذلك فلا يعرف الكثير من الناس كيفية عمل العلاج مما يجعلهم يشككون في قيمته وإذا كان من الصحيح إخبار شخص غريب عن حياته وما يدور بها من أحداث ومشكلات؟
من الطبيعي أن يسألك الطبيب النفسي عن السبب الذي أتى بك إلى هناك، ثم بعد الاستماع إليك سيبدأ في توضيح كيف سيكون العلاج وما الذي سيستغرقه الأمر للوصول لمرحلة الشفاء، ولا يستدعي هذا القلق لأن الاستشارة تكون سرية ولا تشكل خطراً على حياتك أو تلحق الضرر بشخص آخر.
ما هي مميزات استشارة الطبيب النفسي؟
فوائد زيارة الطبيب النفسي لا حصر لها ولكن سنعرض لكم الأبرز منها والأكثر فائدة مثل:
● مساعدة الشخص بصورة كبيرة في تغيير حياته الشخصية أو المهنية والعمل على التخلص من ما يهدد سلامة النفسي
● مساعدة الشخص على مواجهة مخاوفه ليتمكن من التعامل مع الواقع دون قلق أو خوف
● السيطرة والتحكم في العواطف والمشاعر
● المساعدة على تخطي التجارب المؤلمة والقدرة على حل المشكلات الشخصية عن طريق الإرشاد والدعم
● تقوية وتنمية الثقة بين كلا من المعالج و المريض
تعزيز الثقة في النفس وفي الآخرين
● العودة إلى الوضع الصحي وممارسة الحياة بشكل طبيعي
● المساعدة في التعامل مع المشكلات بمنظور موضوعي ورأي مهني لمعرفة كيفية حلها.
لماذا يعتبر العلاج النفسي التوجيه المناسب لك؟
في البداية قد تشعر بعدم الارتياح إلى حد ما لأنك تواجه شيئًا جديدًا ، وقد يكون الأمر صعبًا للغاية بالنسبة لك من الناحية العاطفية لمواجهة موضوعات وحقائق تهدد حياتك وبالإضافة إلى ذلك ، قد تكون الاستشارات النفسية سبب يكشف لك عن مشاعر مؤلمة أو محرجة أو مخزية أو الذكريات المقلقة، بالرغم من كون ذلك أمراً صعباً إلا أن كل منهم سوف يدفعك إلى المواجهة والاستكشاف وفهم نفسك لتكون قادرًا على حلها.
ويجب أن تعلم بأن نقطة البداية للعلاج الجيد تحتاج إلى الثقة وفهم العواطف والمشاعر لتحقيق تقدم كبير وملحوظ في نسبة الشفاء والتعافي
قد تكون تلك المراحل صعبة بالنسبة لك ، وقد تمر بمراحل مختلفة من خوف وتشتت، ولكن بمرور الوقت سترى ما يبعث الطمأنينة في ذاتك مثل الاحترام المتبادل والدعم النفسي والإرشاد المناسبين من قبل المختص، و سيجعلك ذلك قادراً على التغلب على ما يؤثر عليك ، وفي الوقت نفسه ، ستحصل على طرق مختلفة من شأنها أن مساعدتك في المستقبل.
يجب أن يشارك الطبيب النفسي مشاركة كاملة وأن يقتنع بأن الروح البشرية يمكن أن تنمو وتتغير. سوف يتطلب الأمر تنازلاً عميقاً ومثابرة من جانب الجميع للاستمرار بغض النظر عن أي شيء ، حتى لو لم تر الحل على الفور. إن الخطوة الأساسية لإدراك التحولات والتحسينات هي التزامك والتزام المعالج.
العلاج النفسي خطوة إيجابية من أجلك
إذا كنت تعاني من سيطرة الأفكار السلبية على حياتك ، وإذا وجدت نفسك تشعر بأنك تائهًا ولا يمكنك رؤية ضوء للخروج من دائرة الاضطراب ، فيجب عليك في أسرع وقت استشارة أخصائي.
وتأكد بأنه في فترة وجيزة ، سترى كيف تتحسن حياتك وبدأت في العودة فى مسارها، سيساعدك الأخصائي في ذلك عن طريق الأدوية المناسبة لحالتك والإرشادات النفسية الشاملة والدعم الذي قد تحتاج إليه ، بصورة عامة ستجد الحل لمشاكلك.
الأطباء النفسيون هم أشخاص ذو خبرة عالية مدربون جيدًا بكفاءة لمساعدتك ولديهم كل العوامل التي تجعلك تشعر بالأمان والاحترام لتحقيق أقصى استفادة من العلاج النفسي.
