في مجتمعنا الشرقي نفتقد فكرة الثقافة الزوجية للمرأة على الرغم من أهمية معرفة العلاقات الحميمة بين الزوجين. لا شك أن العلاقة الجنسية بين الشريكين هي أساس الحياة الزوجية السعيدة، يحتاج الطرفان إلى تكوين فكرة حول العلاقة الجنسية بناءً على نصائح علمية حول كيفية ممارسة العلاقة بشكل صحيح.
قي هذا المقال سنتعرف على كيفية الاستعداد الجنسي قبل الزواج للرجل وللمرأة

الاستعداد الجنسي قبل الزواج

يمكن أن يكون انتشار المعلومات الخاطئة والشائعات حول العلاقة الحميمة ضارًا جدًا للزوجين ويمكن أن يؤدي أيضًا إلى نقص التواصل بينهما في العلاقة الحميمة. لذا، تعرف على بعض النقاط الأساسية حول التربية الجنسية قبل الزواج وكيفية الاستعداد الجنسي قبل الزواج للرجل والمرأة

١- تعرف على جسمك

لا تخجل أبدًا من معرفة المزيد عن جهازك التناسلي، ولكن كن حذرًا بشأن المعلومات التي تقرأها لأنها يجب أن تأتي من مصادر علمية موثوقة.

تأكد أيضًا من فهم عضوك الجنسي، وكيف يستجيب للعلاقة الحميمة، وما يحدث أثناء وبعد العلاقة. ستساعدك كل هذه الأشياء على اكتساب فهم أعمق لعلاقتك الجنسية حتى لا تخاف لأنك تعرف ما تتوقعه.

٢- انسى التوقعات

تعطينا بعض الأفلام والمسلسلات صورة رومانسية عن العلاقة الحميمة ولكن هذه الصورة قد تكون بعيدة عن الواقع وليس لها علاقة مطلقًا بالاستعداد الجنسي قبل الزواج لذلك لا ترسمي صورة حالمة لعلاقة الجنسية في مخيلتك لأن واتركي من ذهنك الموروثات المغلوطة عن الثقافة الزوجية للمرأة في كل مرة تمارسين العلاقة الحميمة مع زوجك، تكتشفين أشياء جديدة عنه وعن العلاقة. لذا اتركي توقعاتك واحتضني الواقع بثقة وحماس ويمكنك ايضا الاستعانه باستشارات النفسية لكي تتعرفي علي كل شي بشكله الصحيح.

٣- فهم العلاقة الحميمة

يمكن أن تمنحك المعلومات الخاطئة حول العلاقات الجنسية الخوف والقلق، لذا تأكدي من تثقيف نفسك بمصادر علمية موثوقة وطبية عن العلاقة الحميمة وكيفية التغلب على مخاوف ليلة الزفاف وكل ما تحتاجي إلى معرفته من الدخول في العلاقة الحميمة والجنس والنشوة، غشاء البكارة، وما إلى ذلك، ويجب أن تفهمي أن الثقافة الزوجية للمرأة ليس عيبًا أو شيء يدعو للخجل بل هو حق من حقوقك.

٤- يختلف مفهوم الجنس عند الرجال عن النساء

يجب أن تكون واضحًا جدًا أن المفهوم الجنسي للمرأة يختلف تمامًا عن مفهوم الرجل وأيضًا الاستعداد الجنسي قبل الزواج للرجل يختلف عن المرأة، لا شك أن كلا من الرجال والنساء لديهم رغبات جنسية، لكن الجنس يشغل مساحة تفكير كبيرة للرجل. إنها طريقة لإفراغ العقل والطاقة السلبية.

والفرق الثاني أن الرجل يحتاج إلى ممارسة الجنس الجسدي للتخلص من الحيوانات المنوية التي ينتجها جسده ويتراكم في خصيتيه، بينما تحتاج المرأة إلى الحب والعاطفة لإشعال الرغبة في الجماع ويعود الأمر إلى مواعيد دورتها الشهرية وبعد الحيض.

بالإضافة إلى ذلك، تختلف الإثارة الجنسية للرجل عن الإثارة الجنسية للمرأة. يمكن للرجل أن يشعر بالإثارة الجنسية بمجرد النظر إليها أو تخيلها، ويمكن أن يثار في أي وقت، لكن الإثارة الجنسية للمرأة تعتمد أيضًا على دورتها الشهرية.

٥- مدة العلاقة وعدد الممارسات

تختلف مدة العلاقة الحميمة من شخص لآخر، لكن الأبحاث العلمية تظهر أن المدة العادية هي من 3 إلى 13 دقيقة. بشكل عام، يريد الرجال دائمًا إطالة علاقة الزواج، بينما لا تهتم النساء كثيرًا بطول هذه الفترة، ولكن تهتم بعدد المرات التي تقع فيها العلاقة الجنسية، لأن الرغبة في الاتصال الجسدي تكون كبيرة في المراحل الأولى من الزواج وقد تتضاءل بمرور الوقت.

٦- النشوة الجنسية

الوصول إلى النشوة الجنسية هو أحد الأهداف التي يرغب كلا الشريكين في تحقيقها في العلاقة الحميمة، لذا اعلمي أن الرجل يمكن أن يصل إلى النشوة الجنسية أسرع من النساء لأن الأمر يستغرق بعض الوقت الذي تستغرقه النساء للوصول إلى النشوة الجنسية

٧-الفحص الطبي قبل الزواج

لا تنسى أبدًا إجراء الفحوصات الطبية قبل الزواج، فهي مفيدة جدًا في ضمان صحتك واكتشاف أي أمراض قد تضر أحد الزوجين بعد الزواج وهي واحدة من أهم أمور الاستعداد الجنسي قبل الزواج

٨- لا تستمعي الى الشائعات

لا تدعي كل ما تسمعيه عن العلاقة الحميمة يخيفك، خاصةً فيما يتعلق بليلة زفافك وعلاقتك الأولى، حيث يمكن أن يزيد من توترك وخوفك والكثير من الاضطرابات النفسية . تأكدي من سماع المعلومات من مصادر علمية موثوقة.

أهمية الاستعداد الجنسي قبل الزواج

يعد الزواج مرحلة جديدة وحساسة في حياة الفرد، حيث يبدأ رحلة مشتركة مع شريك الحياة. ولأن العلاقة الجنسية تعتبر ركيزة أساسية في الزواج، فإن الاستعداد الجنسى قبل الزواج يكتسب أهمية بالغة. فمن خلال الاستعداد الجيد، يمكن للزوجين بناء علاقة حميمة قوية وصحية تساهم في تعزيز سعادتهما واستقرار زواجهما.

 تكوين صورة واقعية عن الجنس:

من خلال الاستعداد الجنسى قبل الزواج للرجل والمرأة، يمكن للفرد تكوين صورة واقعية عن الجنس بعيدًا عن الخرافات والأوهام المنتشرة. هذا يساعد على تقليل القلق والتوتر المرتبطين بالجنس، ويزيد من الثقة بالنفس والاستعداد لمواجهة التحديات التي قد تواجه الزوجين في حياتهما الجنسية.

بناء التواصل المفتوح والصريح:

يعتبر التواصل المفتوح والصريح حول الجنس من أهم عوامل نجاح العلاقة الزوجية. من خلال الاستعداد الجنسى قبل الزواج  يمكن للزوجين تعلم كيفية التعبير عن رغباتهم ومخاوفهم بشكل صريح وواضح، مما يساهم في بناء الثقة المتبادلة والتفاهم العميق.

التعرف على الجسد والوظائف الجنسية:

من خلال الاستعداد الجنسى قبل الزواج للرجل، يمكن للفرد التعرف على جسده ووظائفه الجنسية بشكل أفضل. هذا يساعد على زيادة المتعة والاستمتاع بالعلاقة الجنسية، ويقلل من الخوف من المجهول.

اكتساب المعرفة اللازمة:

يوجد الكثير من المعلومات الخاطئة والشائعات حول الجنس. من خلال الاستعداد الجنسى، يمكن للفرد الحصول على المعلومات الصحيحة والموثوقة حول الجنس، مما يساعده على اتخاذ قرارات مسؤولة وحماية صحته وسلامته.

التغلب على المشاكل النفسية:

العديد من المشاكل النفسية، مثل الخجل أو القلق، قد تؤثر على الحياة الجنسية وأيضًا الموروثات الخاظئة عن الثقافة الزوجية للمرأة  يمكن أن تدمر العلاقة الجنسية بين الزوجية ولكن من خلال الاستعداد الجنسى، يمكن للفرد التعرف على هذه المشاكل والعمل على حلها، مما يساهم في تحسين جودة حياته الزوجية.

الوقاية من الأمراض المنقولة جنسيًا:

من خلال الاستعداد الجنسى، يمكن للفرد التعرف على طرق الوقاية من الأمراض المنقولة جنسيًا، واتخاذ الاحتياطات اللازمة لحماية نفسه وشريك حياته.

تحسين جودة العلاقة الزوجية:

عندما يكون الزوجان مستعدين جنسياً، يكونون أكثر قدرة على تلبية احتياجات بعضهما البعض وتلبية رغباتهم الجنسية. هذا يساهم في تعزيز الرضا عن العلاقة الزوجية وزيادة الشعور بالحب والارتباط.

زيادة الثقة بالنفس:

الاستعداد الجنسى قبل الزواج يساعد على زيادة ثقة الفرد بنفسه وقدراته الجنسية، مما ينعكس إيجابًا على جميع جوانب حياته.

تحسين الصحة النفسية:

العلاقة الجنسية الصحية تساهم في تحسين الصحة النفسية للفرد، حيث تقلل من التوتر والقلق وتعزز الشعور بالسعادة والرضا عن الحياة.

بناء أسرة سعيدة:

عندما تكون العلاقة الزوجية مبنية على أساس متين من التواصل والتفاهم والحب، فإن ذلك ينعكس إيجابًا على الأطفال، حيث ينشأون في بيئة صحية وسعيدة.

يمكنك الآن التواصل مع دكتور منى رضا لضمان زواج صحي وسعيد.

[