الإنسان بشكل عام يتعرض لتقلبات مزاجية وحالات نفسية متغيرة باستمرار، ولعل أبرز هذه التقلبات المزاجية العصبية، وتزداد بشدة عند الرجال وقد تؤثر بشكل كبير على العلاقة الزوجية ويسودها التوتر والخلافات المستمرة.
في هذا المقال ستتعرفي على أهم النصائح حول ما يحبه الرجل العصبي في المرأة، والطرق التي يجب أن تتبعيها للتعامل مع شريكك العصبي حتى تسود علاقتكم الحب والألفة.
كيف تكسب المرأة قلب الرجل العصبي؟
تختلف الصفات الذي يحبها الرجل العصبي في المرأة من شخص لآخر ولكن من أهم هذه الصفات:
- يحب الرجل العصبي المرأة الإيجابية التي لا تقف على أخطاء زوجها وتحتويه في هذه الفترة لتحافظ على علاقتهما.
- يحب الرجل العصبي المرأة التي تقدر كل شيء يقوم به حتى وإن كان يبدو عمل روتيني.
- يحب أن تشعره المرأة بحبها له فذلك يساعده على التخفيف من التوتر والعصبية.
- المرأة المتمسكة به رغم الخلافات التي تحدث بينهم وتحرص على مدحه أمام الآخرين.
- المرأة التي تدعم زوجها في الأوقات الصعبة مما يشعر بالهدوء والاستقرار النفسي.
صفات الرجل العصبي:
يتميز الرجل العصبي بعدة صفات منها:
- القلق والتوتر المستمر حتى في الأمور الصغيرة.
- الحساسية الزائدة للتغيرات الصغيرة في البيئة المحيطة به مثل التغيرات في العمل.
- صعوبة التحكم في العواطف والمشاعر بشكل فعال.
- الصعوبة في إقامة علاقة صحية وقوية مع الآخرين.
أسباب العصبية الزائدة عند الرجال:
تختلف أسباب العصبية المفرطة عند الرجال على حسب طبيعة شخصية وحياة كل رجل على حدة ومن تلك الأسباب:
- ترجع لطبيعة شخصية الرجل المتقلب المزاج في أبسط الظروف.
- طبيعة عمله الشاق الذي يجعله دائم التوتر والعصبية.
- شعوره بعدم التقدير والاحترام من قبل زوجته أو أولاده.
- قد يكون التدخين واحد من أهم أسباب العصبية المفرطة للرجل.
- الضغوطات والمعايير الاجتماعية والثقافية التي تجعله يشعر بالتوتر عند محاولته الوفاء بتلك التوقعات والمعايير.
- بعض الهرمونات والتغيرات الكيميائية في الدماغ يمكن أن تلعب دورًا في حدوث العصبية والتوتر.
- بعض الاضطرابات النفسية مثل القلق والاكتئاب قد تسبب في شعور الرجل بالعصبية المستمرة.
فإذا كنت تعاني من التوتر العصبي أو بعض من الاضطرابات أو الأمراض النفسية تواصل بدون تردد مع الطبيب النفسي لعيش حياة مستقرة وهادئة.
كيفية التعامل مع الرجل العصبي؟
هناك عدة طرق يجب على المرأة التعامل بها مع الرجل العصبي لإقامة حياة زوجية سعيدة بين الشريكين:
- التواصل الجيد: عن طريق استماع الزوجة للزوج في أوقات عصبيته، واستعمال مبدأ التغافل عن الخلافات والمشكلات، والاهتمام لما يقوله وتهدئته في أوقات غصبه والوصول لحل وسط يرضي الطرفين.
- التعاطف معه: احتواء مشاعر الزوج السلبية، والتعاون معه في خلق طاقة إيجابية مريحة لإعادة التواصل بالشكل الصحيح بعد انتهاء هذه النوبات.
- عدم محاولة تغيير الزوج: يجب على الزوجة تقدير زوجها، وإظهار محبتها واحترامها له بشكل مستمر، فلا يصح الضغط على الزوج لتغيير شخصيته، وقبوله كما هو بدون تغيير حتى يشعر بثقة زوجته فيه فهذا يخفف التوتر والعصبية التي يمكن أن يشعر بها.
- الاسترخاء والراحة معًا: وذلك عن طريق ممارسة العلاقة الجنسية أو ممارسة التمارين الرياضية التي تساعد على التأمل والاسترخاء.
- عدم التركيز على المشكلات وتقديم الحلول العملية: محاولة معرفة أسباب هذه العصبية للوصول إلى حل مناسب يخفف من توتره وعصبيته.
- التواصل مع استشاري علاقات زوجية: فذلك يساعد على الحفاظ على علاقة صحية وإيجابية بين الشريكين.
إذا كنتِ تواجهين مشكلة العصبية مع شريكك يمكنك التواصل مع دكتور منى رضا الطبيب النفسي واستشاري العلاقات الزوجية للتمتع بحياة زوجية هادئة ومستقرة.
