علاج اضطرابات النوم المرتبطة بالأمراض النفسية
غالبًا ما يسير اضطراب النوم جنبًا إلى جنب مع الأمراض النفسية، ليشكلا معًا حلقة مفرغة تؤثر بشكل كبير على جودة حياة الأفراد. فالأرق أو فرط النوم أو أنماط النوم غير المنتظمة ليست مجرد أعراض جانبية، بل يمكن أن تكون جزءًا لا يتجزأ من الصورة السريرية للاكتئاب والقلق واضطراب ثنائي القطب واضطرابات ما بعد الصدمة وغيرها. […]
تحديات النفسية التي تواجه المرأة في مصر
تحقق المرأة المصرية تقدمًا ملحوظًا في مختلف المجالات، إلا أنها لا تزال تواجه تحديات نفسية فريدة ومتجذرة في السياقات الاجتماعية والثقافية والاقتصادية. هذه التحديات يمكن أن تؤثر سلبًا على صحتها النفسية ورفاهيتها وقدرتها على تحقيق كامل إمكاناتها. يستعرض هذا المقال خمسة من أبرز التحديات النفسية التي تواجه المرأة في مصر، مع إيضاح أسبابها وتقديم رؤى […]
كيف يمكن التعامل مع الضغوط النفسية في مكان العمل في مصر؟
يمثل مكان العمل في مصر، كما هو الحال في أي مكان آخر، بيئة ديناميكية قد تحمل في طياتها فرصًا للنمو والنجاح، ولكنها قد تكون أيضًا مصدرًا للعديد من الضغوط النفسية. في ظل التحديات الاقتصادية والتنافسية المتزايدة، يصبح تعلم كيفية التعامل الفعال مع هذه الضغوط أمرًا بالغ الأهمية للحفاظ على الصحة النفسية والإنتاجية والاستقرار الوظيفي. يستعرض […]
تأثير استخدام التكنولوجيا على الصحة النفسية
أصبحت التكنولوجيا جزءًا لا يتجزأ من حياتنا اليومية، فهي تسهل التواصل، وتوفر الوصول إلى المعلومات، وتفتح آفاقًا واسعة للترفيه والتعلم. ومع ذلك، يحمل هذا التقدم التكنولوجي وجهًا آخر قد يؤثر سلبًا على صحتنا النفسية. في عصر الاتصال الدائم والشاشات المتوهجة، من الضروري أن نفهم كيف تشكل التكنولوجيا عقولنا وعواطفنا، وأن نعي الأسباب الكامنة وراء تأثيرها […]
كيف يمكن علاج الاضطرابات النفسية؟
لم يعد الحديث عن الصحة النفسية في مصر ضربًا من الرفاهية، بل أصبح ضرورة ملحة في مواجهة ضغوط الحياة المتزايدة. الاضطرابات النفسية ليست وصمة عار، بل هي حالات طبية قابلة للعلاج والتحسن. يستعرض هذا المقال كيفية الكشف عن وجود اضطرابات نفسية لدى شخص قريب، وكيفية إقناعه بطلب المساعدة، والمناهج العلاجية الفعالة المتوفرة في مصر، بالإضافة […]
ما هي التحديات النفسية لكبار السن في مصر؟
تمثل مرحلة كبار السن فصلًا هامًا في حياة الإنسان، تحمل في طياتها حكمة التجارب وجمال الذكريات. إلا أنها قد تأتي مصحوبة بتحديات نفسية واجتماعية فريدة تتطلب فهمًا واهتمامًا خاصين، لا سيما في سياق المجتمع المصري بتقاليده وقيمه. يستعرض هذا المقال أبرز التحديات النفسية التي تواجه كبار السن في مصر، ويقدم بعض الطرق الفعالة للتعامل معها […]
كيف يمكن للأسرة دعم المرضى النفسيين؟
تلعب الأسرة دورًا محوريًا في حياة الأفراد، ويصبح هذا الدور أكثر أهمية عندما يواجه أحد أفرادها تحديات تتعلق بالصحة النفسية. فالأسرة هي الحضن الأول والداعم الأساسي، وبفهمها ومساندتها يمكن أن تحدث فرقًا حقيقيًا في رحلة التعافي والنمو النفسي للمريض. يستعرض هذا المقال كيف يمكن للأسرة أن تكتشف علامات المرض النفسي، وكيفية التعامل مع المريض ودعمه […]
ما هي أنواع العلاج النفسي؟
لم تعد الصحة النفسية رفاهية، بل أصبحت ضرورة لا تقل أهمية عن الصحة الجسدية. في مصر، يتزايد الوعي بأهمية العلاج النفسي، وتتنوع الخيارات المتاحة للأفراد الذين يسعون إلى تحسين جودة حياتهم والتغلب على التحديات النفسية التي يواجهونها. يستعرض هذا المقال أنواع العلاج النفسي المنتشرة في مصر، وكيفية عملها، والأماكن التي يمكن الحصول عليها من خلالها، […]
