كيفية علاج التفكير الزائد والوسواس؟
الوسواس القهري والتفكير الزائد هما اضطرابان شائعان يؤثران على حياة الكثيرين. يتضمن الوسواس القهري أفكارًا متكررة ومزعجة ودوافع لا إرادية لأداء سلوكيات معينة لتخفيف القلق الناتج عن هذه الأفكار. أما التفكير الزائد فهو عبارة عن التركيز المفرط على أفكار سلبية أو قلقية، مما يؤثر على المزاج والقدرة على التركيز. في هذا المقال سنتعرف على أعراض […]
