تقدير الذات أساس لصحتك النفسية
تقدير الذات هو الإحساس بقيمة ذاتك والثقة في قدراتك ومهاراتك وعدم السماح لأحد أن يهز هذه الثقة أو أن يشكك في قدراتك فذلك كله يعزز من صحتك النفسية.فالإنسان الغير واعي بقدراته وإمكاناته ولديه تشكيك فيها من السهل أن الآخرين يؤثروا عليه ويقللوا من ذاته مما يؤثر بالسلب على صحته النفسية، ولكن كيف يمكن الوصول إلى […]
