5 أشياء لا تصدق يفعلها الصيام لدماغك وجسمك
5 أشياء لا تصدق يفعلها الصيام لدماغك وجسمك كما نعلم جميعًا ، أصبح الصيام المتقطع أحد أكثر الاستراتيجيات شيوعًا لفقدان الوزن ، نظرًا لفوائده العديدة على الصحة البدنية والصحة العقلية. يمكن للأشخاص الذين تبنوا الصيام المتقطع أن يلاحظوا بسهولة أنهم قد يفقدون المزيد من الوزن ، لكنهم لاحظوا أيضًا أن له تأثيرًا كبيرًا على الدماغ […]
