الصيام والقلق
الصيام والقلق هل رمضان مفيد لقلقك؟ لماذا الصوم يخفف من قلقك؟ انتشر مصطلح “الصيام المتقطع” مؤخرًا ، وقد تبنى الكثير من الناس الصيام المتقطع بشكل أقل كنظام غذائي وأكثر كنمط حياة؛ من أجل صحة أفضل عقليا وجسديا. هذا هو السبب في أن الأشخاص الذين جربوا الصيام المتقطع لاحظوا أنه يؤثر على صحتهم العقلية أكثر من […]
