هل تقتلك منطقة الراحة الخاصة بك؟
هل تقتلك منطقة الراحة الخاصة بك؟ تعرف على إيجابيات وسلبيات الوقوع في منطقة الراحة الخاصة بك إذا كنت ترغب في إنقاص وزنك، فعليك مواجهة ألم عدم تناول الطعام الذي تحبه. إذا كنت ترغب في ترك علاقة ما ، فعليك مواجهة الخوف من أن تصبح وحيدًا. إذا كنت ترغب في بدء عمل تجاري جديد ، فعليك […]
اضطراب ما بعد الصدمة
اضطراب ما بعد الصدمة قد يواجه بعض الأشخاص الذين يمرون بأحداث صادمة مشاكل في التكيف والتأقلم معها بمرور الوقت، وتسمى هذه الحالة اضطراب ما بعد الصدمة. اضطراب ما بعد الصدمة هو حالة صحية عقلية يمكن علاجها ويمكن أن تتحسن مع مرور الوقت والرعاية الذاتية الجيدة. هناك بعض الحالات التي تزداد فيها الأعراض سوءًا، وقد تستمر […]
تهانينا من أجل مولودك الجديد
تهانينا من أجل مولودك الجديد! احذري من اكتئاب ما بعد الولادة يمكن أن يكون إنجاب طفل جديد محفزًا لمشاعر مختلفة ؛ من الإثارة والفرح إلى الخوف والقلق ، يمكن أن يؤدي أيضًا إلى شيء غير متوقع وهو الاكتئاب. تعاني معظم الأمهات الجدد، خاصة بعد أسابيع من الولادة، من نوع من الاكتئاب يسمى اكتئاب ما بعد […]
كيف تتعافى من اضطراب ما بعد الصدمة؟
كيف تتعافى من اضطراب ما بعد الصدمة؟ اعتداء عنيف، أوتحرش جنسي، أو حادث سيارة، تلك أشكال مختلفة من الصدمات التي يمكن أن تؤثر على صحتك الحالية والمستقبلية. وفقًا للأطباء والعلمياء في منظمة الصحة العامة، فإن الصدمات المؤلمة هي أحداث تجعلك تعتقد أنك في خطر التعرض لإصابة خطيرة أو فقدان حياتك. يمكن أن تؤدي الصدمات المؤلمة […]
كيف يعمل العلاج النفسي وماذا يجب أن تتوقع منه؟
كيف يعمل العلاج النفسي وماذا يجب أن تتوقع منه؟ ما هو العلاج النفسي؟ العلاج النفسي أو العلاج بالكلام هو نوع من العلاج الذي يساعد في علاج التحديات والأعراض المتعلقة بالصحة النفسية والعواطف العقلية. تتمثل إحدى فوائد العلاج النفسي في أنه يساعد الشخص على فهم مشاعره ومساعدته على مواجهة التحديات الجديدة، سواء التحديات الحالية أو المستقبلية. […]
