الصيام وفقدان الأعصاب “الصوم لا يعني فقدان أعصابك” دائمًا ما يكون لدى الناس سوء فهم عن الصيام ومنع الطعام والماء طوال اليوم ، فقد يظن

الصيام والقلق هل رمضان مفيد لقلقك؟ لماذا الصوم يخفف من قلقك؟ انتشر مصطلح “الصيام المتقطع” مؤخرًا ، وقد تبنى الكثير من الناس الصيام المتقطع بشكل

مدمن القهوة؟ إليك كيفية التعامل مع أعراض انسحاب الكافيين خلال شهر رمضان وفقًا للخبراء وآخر الأبحاث العليمة، يُصنف الكافيين على أنه مادة ذات تأثير نفسي

5 أشياء لا تصدق يفعلها الصيام لدماغك وجسمك كما نعلم جميعًا ، أصبح الصيام المتقطع أحد أكثر الاستراتيجيات شيوعًا لفقدان الوزن ، نظرًا لفوائده العديدة

الصيام والقلق هل رمضان مفيد لقلقك؟ لماذا الصوم يخفف من قلقك؟ انتشر مصطلح “الصيام المتقطع” مؤخرًا ، وقد تبنى الكثير من الناس الصيام المتقطع بشكل

ماهو  الاضطراب ثنائي القطب؟ ما لا تعرفه عن الاضطراب ثنائي القطب. ماذا يعني الاضطراب ثنائي القطب؟ الاضطراب ثنائي القطب هو أحد أكثر الأمراض النفسية شيوعًا،

الاضطراب العاطفي الموسمي  “الإصابة بالاضطراب العاطفي الموسمي تشبه وجود سحابة سوداء محمولة على ظهرك” الاضطراب العاطفي الموسمي هو نوع من أنواع  الاكتئاب الذي يمكن أن

كيفية التعامل مع اضطراب الأعراض الجسدية؟  اضطراب الأعراض الجسدية هو اضطراب يصيب الأشخاص، حيث يكون هذا الشخص الذي يعاني منه يركز بشكل كبير على الأعراض