العلاج الطبيعي و الصحة النفسية للمرأة
العلاج الطبيعي من أهم العلاجات التي تهتم بصحة المرأة وسلامتها فهو يتهم بالمشاكل المتعلقة
بالجهاز التناسلي للمرأة، والولادة، وفترة ما بعد الولادة، وآلام عضلات قاع الحوض أو ضعف
فيها وضعف العضلات الهيكلية الذي يصاحب الولادة أو ما بعد الولادة، وكذلك له دور في علاج
سلس البول.
ما هي أسباب حدوث آلام الحوض؟
هناك أسباب عديدة لشعور المرأة بآلام في منطقة الحوض، منها أسباب متعلقة بصحة
الجهاز التناسلي، أو غيرها مشكلة آلام الحوض التي تصيب عدد كبير من النساء، تصفها
المرأة بأنها ألم أو ضغط شديد قد يكون متقطعًا أو مستمرًا حسب المشكلة، ويمكن أن
يصاحبه بعض الأعراض الأخرى وقد تشعر بها أثناء إقامة العلاقة الجنسية
هناك أسباب مختلفة تم تصنيفها لآلام الحوض لدى السيدات بعضها مرتبط
بالجهاز التناسلي مثل:
التهابات بطانة الرحم
والتي تحدث في حالات معينة مثل تركيب اللولب الخاص بمنع الحمل وألم الحوض هو
أحد أكثر الأعراض الشائعة لالتهاب بطانة الرحم، خاصةً في فترة الدورة الشهرية أو مع
ممارسة الجنس، وفي بعض الأحيان قد تشعر المرأة بالألم خلال الجماع أو مع حركة الأمعاء
أو أثناء التبول.
التهاب الحوض
والذي يصيب أعضاء الجهاز التناسلي للسيدة، من الرحم والمبايض والمهبل، وهناك حالات
قد ينتج عنها الإصابة بالعدوى التي تنتقل بالاتصال الجنسي،
تظهر أعراضه في صورة آلام شديدة تزداد أثناء ممارسة الجنس وإفرازات مهبلية بصورة
غير طبيعية وبعض السيدات قد تعاني من النزيف بعد الجماع.
آلام الحوض بعد ممارسة الجنس
قد تصاب السيدة بآلام الحوض بعد ممارسة العلاقة ، والتفسير العلمي لذلك أنه عند استثارة
المرأة يزداد تدفق الدم في منطقة الحوض، فيزيد من احتمالية الشعور ببعض الآلام والتقلصات،
وقد تكون الآلام بسبب ممارسة العلاقة بعنف من جانب الشريك الآخر والضغط بصورة تسبب
الآلام للسيدة وتجعلها تعاني من الأوجاع المستمرة.
كيف يعالج العلاج الطبيعي الحوض؟
الحوض المرأة عبارة عن تركيب معقد من العضلات التي تقوم بدورها في تثبيت الأعضاء
الموجودة بمنطقة الحوض مثل الرحم والمثانة وغيرهم.
من المشاكل التي تواجه الحوض ، هو ضعف تلك العضلات وتشنجها وقد تصبح العضلات
ضعيفة مما يقلل من قدرتها على تثبيت الأعضاء فتظهر الأعراض مثل سلس البول وسقوط
الرحم وتزداد احتمالية الإصابة بمثل تلك الحالات بالتقدم في العمر
➢ ولكن من خلال العلاج الطبيعي هناك بعض التمارين التي تساهم في تقوية عضلات
الرحم لتقلل من هذه الأعراض وتحافظ على الصحة النفسية للمرأة
من خلال بعض الجلسات يقوم الأخصائي بعمل بعض التمارين لتقوية عضلات الحوض
وتحفيز العضلات للانقباض والانبساط وكذلك تقوية عضلات البطن التي تلعب دور هام
في تثبيت الحوض ويهتم ايضاً بتقييم وعلاج مشاكل وآلام أسفل الظهر لأنها من الممكن
أن تسبب ضعف عضلات قاع الحوض.
آلام الظهر لدى السيدة الحامل
آلام الظهر خلال فترة الحمل مشكلة شائعة وقد تمتد للساق، وهي أمر طبيعي يحدث بسبب
الزيادة في الوزن ومع تقدم الحمل يزداد انحناء العمود الفقري ممكن يزيد من إجهاد عضلات
الظهر، وقد يحدث عند الحامل أيضًا ألم ظهري ليلي يبدأ مع الاستلقاء يكون سببه زيادة تدفق
الدم إلى الحوض وأسفل الظهر عند الاستلقاء، واتساع محيط الحوض كلما إزداد حجم الجنين
وكذلك التغيرات الهرمونية التي تصاحب فترة الحمل وتؤثر على الجانب النفسي للسيدة تعد
من أهم مسببات آلام الظهر.
كيف يساهم العلاج الطبيعي في الصحة النفسية للمرأة والتخفيف من آلام الظهر؟
من الممكن أن يشمل العلاج الطبيعي أثناء الحمل بعض الدروس والتمارين لتجهيز السيدة جسديًا
وعقليًا ونفسياً للولادة إلى جانب وتدريب قاع الحوض ومن الممكن أن يساعد العلاج الطبيعي أيضًا
في فترة ما بعد الولادة، مع تخفيف الألم والعودة إلى ممارسة الرياضة.
وبالنسبة للسيدات اللاتي تعاني من آلام أسفل الظهر والحوض يعتبر العلاج الطبيعي لهذه
الحالات عبارة عن تصحيح للوضع، وتمديد العضلات الضيقة، والتدليك، والتمارين الأساسية
وتقنيات الاسترخاء التي تساهم جميعها في التحسين من الحالة النفسية والجسدية.
دور العلاج الطبيعي في علاج سلس البول
يعتبر سلس البول من أكثر الأمراض التي تؤثر بشكل سلبي على الصحة النفسية للمرأة ولذلك
يمكن استخدام العلاج الطبيعي لمعالجة سلس البول فمن كل ثلاث نساء تعاني سيدة من سلس
البول في مرحلة ما من حياتها حتى أن هناك العديد من الأسباب التي تجعل النساء عرضة
لخطر الإصابة به، بما في ذلك الحمل والولادة، والسعال المزمن، وزيادة الوزن.
لمعرفه المزيد عن مشاكل القذف عند الرجال ومدى تأثيرها
Check our references
ويجعلهم ذلك يعيشون نمط حياة غير مستقر وبدوره أخصائي ا
لعلاج الطبيعي بتقديم المشورة
والتوجيه وفي برنامج لإعادة تأهيل قاع الحوض.
إذا كنت تبحث عن استشارات الصحة النفسية أو بعض الاستشارات في العلاقات الزوجية. يمكنك دائما الاتصال بالدكتورة منى رضا على 02 24159997-01112169556-01002169556
أو قم بزيارة العيادة على هذا العنوان: 93 شارع الميرغني القاهرة ، مصر.
