المرحلة الأولى من أي علاقة جنسية هي الرغبة ، الإثارة الجنسية ، والتي تعززها الهرمونات أو العوامل البيولوجية المختلفة ، ولكن قبل كل شيء وجود المحفزات الخارجية وظروفها المناسبة. الرغبة الجنسية مثل الجوع
فالشعور بالاستثارة الجنسية في وقت أو مكان غير مناسبين أو بدون تحفيز جنسي ، والذي يحدث عادة أثناء البلوغ عندما تبدأ الهرمونات ، وتضخ الدورة الدم في الجهاز التناسلي ، ويصاب الرجال بانتصاب مفاجئ لا إرادي ، أثناء الأوقات العصيبة وليس لها علاقة بأي أفعال أو عواطف أو أفكار أو حتى التخيلات الجنسية. ينطبق هذا أيضًا على الفتيات حيث قد يشعروا بالإثارة في منطقة الفرج بسبب أي احتكاك. يحدث هذا حتى في غياب التحفيز الجنسي البصري أو الحسي أو السمعي. باختصار ، إنها استجابة فسيولوجية مؤقتة تؤدي إلى الإثارة الجنسية وليس النشوة الجنسية.
فيما يتعلق بالتجارب الجنسية السلبية ، يتعرض العديد من الرجال والنساء لكبت الجنسي والفكري والديني والثقافي في سن مبكر. لذلك عندما تأتيهم رغبة جنسية في كبرهم، يهربون منها ويربطونها بمشاعر خوف والندم وجلد الذات. هذا الكبت المستمر يطفئ الرغبة التي نحتاجها في العلاقة مع الشريك/ة.و يمكن أن يترك وراءه آثار الصدمات النفسية المرتبطة بالجنس والتي تؤثر على الرغبة بشكل مختلف ويصبح الخوف هو المحرك الرئيسي أثناء ممارسة الجنس بسبب التجارب المؤلمة المعلقة في الذاكرة. لذلك حتى لو شعر الشخص بالإثارة الجنسية ، فهذا لا يعني أنه سيكون لديه هزة الجماع ، لأن النشوة الجنسية تتطلب الثقة في الشخص الآخر والقدرة على التحرر ، والمداعبة بطريقة معينة و القدرة على استكشاف مفتاحنا الخاص.
و يمكن للاكتئاب ، والقلق ، والتوتر ، ومشاكل العلاقات ، والتجارب السابقة ، والأدوية ، والتغيرات الهرمونية أن تقلل من الرغبة الجنسية.لذلك يعد عدم الاهتمام بالجنس بشكل مؤقت أمرًا شائعًا وعادة ما يكون بسبب حالة مؤقتة مثل التعب. في المقابل ، يؤدي اضطراب الرغبة الجنسية إلى انخفاض في الأفكار الجنسية والتخيلات والرغبة في النشاط الجنسي على مدى فترة طويلة و يعتبر اضطرابًا إذا كان فقدان الرغبة الجنسية أو فقدان الرغبة الجنسية يزعج المرأة وإذا لم تكن هناك الرغبة الجنسية طوال تجربتها الجنسية.
لذلك ننصح بالتعرف على تكوينك الفكري و النفسي والفسيولوجي والعضوي من خلال مساعدة الخبراء النفسيين و أخصائي العلاقات جنسية ، وسوف يساعدك في التغلب على المشكلات المتعلقة بالألم الجنسي أو التعامل مع الصدمات النفسية السابقة ، وكيفية استخدام هذه المخاوف بالطرق الإيجابية و معرفة رغبات شريكك.
لان العلاقة الجنسية من أجمل الأشياء لكنها تتطلب معرفة وشفافية مع الطرف الآخر. أخيرًا وليس آخرًا ، إذا كنت تريد شيئًا معينًا من الشخص الآخر ، فلا تخجل من التعبير عنه. الخوف من التعبير عن رغباتك أو مخاوفك علنًا هو بداية تصدع العلاقة ويمكن أن يكون السبب المباشر لمشاكل أخرى.
التجارب السيئة و النشوة في العلاقة الحميمة
بشكل عام ، تظهر الأبحاث أنه عندما يتحدث الشركاء عن الجنس أكثر ، فإن حياتهم الجنسية تكون أكثر إرضاءً. أعلم أنه ليس من السهل التحدث إلى شريكك حول احتياجاتك ورغباتك ، ولكنه ضروري لنجاح أي علاقة. يجب أن تكون منفتحًا وصادقًا مع شريكك بشأن مشاركة مشاعرك والتعبير عن حبك ، واحترام رغبات بعضكما البعض دون تحيز.
و أخيرا يمكنك استشارة دكتورة منى رضا التي ستساعدك في تحقيق ذلك بشكل احترافي. تواصل معنا
