كيف تتعامل مع الشخصية الوسواسية؟

يوجد حولنا الكثير من البشر المصابون باضطراب الشخصية الوسواسية، ويعرف عن هذا الاضطراب بأن له بعض الصفات مثل أن يكون الشخص حساس بدرجة كبيرة من أمور لا تتطلب هذا النوع من الحساسية، كذلك يهتم هؤلاء الأشخاص بالتفاصيل و الأمور بشكل دقيق جدا قد يصل لدرجة القلق، البعض منهم يكون حريص على اتباع نظام معين في حياته، مما قد يؤثر بشكل ملحوظ على حياته بصورة عامة.

ما هو اضطراب الشخصية الوسواسية ؟

 الوسواس القهري هو أحد أشهر الاضطرابات النفسية المرتبطة بالهواجس الغير المرغوب بها، يتسم أصحاب تلك الشخصية بالقلق المفرط والمبالغ فيه كثيراً عن غيره من الشخصيات ، كما يعرف بأن التنظيم والترتيب، والاهتمام بالدقة والتفاصيل من أهم الأمور المولع بها مريض الوسواس

في بعض الحالات ، يمكن أن تكون سمات الشخصية مفيدة ولكن عندما تزداد تلك الأمور عن حدها تصل إلى مرحلة تقلل من جودة رفاهية الشخص الجسدية والعاطفية والاجتماعية وحتى النفسية.

يتصف الأشخاص المصابون بالوسواس القهري بحب السيطرة والنظام، وفي معظم الحالات قد لا يكون الشخص المصاب باضطراب الشخصية الوسواسية على دراية بحالته و يرى أنه لا يحتاج للتغيير ومنهم من يرى أن الآخرين هم من يجب أن يبدأوا في تغيير أنفسهم للأفضل.

فدائما ما يميل المصابون باضطراب الشخصية الوسواسية إلى فرض معاييرهم على الآخرين، وبالطبع هذا النهج الصارم في الحياة يكون سببا في صعوبة الحفاظ على العلاقات أو التكيف مع ظروف الحياة وبالطبع قد يتطور ذلك مع الوقت إلى الشعور بالوحدة والاكتئاب.

بسبب ما يعاني منه الشخص المصاب باضطراب الشخصية الوسواسية قد يبدأ في تجنب الأنشطة التي لا يتفوق فيها أو لا يشعر بالراحة أثناء تواجده بها مما يحد من إمكاناته،  ومن الأمور التي تحدث تأثير كبير هي التركيز الشديد على السعي إلى الكمال والمثالية فهذا يؤدي للإصابة بالقلق واضطرابات الأكل ومشاكل جسدية وعقلية أخرى.

كيف تستدل على الإصابة باضطراب الشخصية الوسواسية؟

قد تجد نفسك تعاني من بعض الأعراض وقد تكتشف أنك لاحظت البعض الآخر منها على أحد أصدقائك أو من يحيطون بك، ولكن ماهي تلك الأعراض!؟

تتضمن علامات اضطراب الشخصية الوسواسية أعراضه ما يلي:

1.   السعي نحو الكمال الذي يعيق إنجاز المهام.

2.   الالتزام المبالغ فيه باستخدام القوائم والجداول حفاظاً على النظام.

3.   الرغبة في القيام بكل الأمور بنفسه وعدم تفويض العمل إلى شخص قد يتخذ نهجًا مختلفًا للمهمة.

4.   التفاني في العمل الذي يؤدي إلى إهمال العلاقات.

5.   التفكير المفرط في أبسط الأمور من حوله

6.   كثرة الشكوك وعدم الشعور بالأمان بسهولة

ما هي أسباب اضطراب الشخصية الوسواسية وأعراضه

كما ذكرنا من قبل فإن اضطراب الشخصية الوسواسية هو أحد أكثر اضطرابات الشخصية شيوعًا، وهناك بعض الأبحاث التي أوضحت أن هناك نسبة ليست بضئيلة من سكان كوكب الأرض يعانون من اضطراب الشخصية الوسواسية ، و يتضمن نمطًا مستمرًا من السلوك يبدأ غالبًا عندما يكون الشخص مراهقًا أو شابًا.

لا يوجد سببًا محددًا لاضطراب الشخصية الوسواسية. ولكن التنشئة لها دورًا في حدوثه، مثل النشأة في بيئة ذات قواعد صارمة وعقوبات قاسية وقد يكون أيضًا وراثيًا.

عـلاج الشخصية الوسواسية

في البداية يجب أن يكون الشخص المصاب بالوسواس القهري لديه البصيرة بعيوب شخصيته، ويدرك أنه بالفعل يحتاج إلى العلاج من تلك الحالة، والإلمام بأن رحلة العلاج قد تكون طويلة وتحتاج إلى التحلي بالصبر.

هناك أنواع مختلفة من العلاج النفسي التي قد يخضع لها المريض ويتم تحديد الأنسب له بعد عرض الحالة على الطبيب والانتهاء من عملية التشخيص، ثم بعد ذلك يتم البدء في العمل على وضع الخطة العلاجية الكاملة التي سيمر بها المريض في المرحلة القادمة من حياته.

ما هي أنواع العلاج:

●     العلاج الجماعي.

●     العلاج الفردي.

●     العلاج السلوكي.

كما يساعد العلاج النفسي والسلوكي المريض على مواجهة مخاوفه وأفكاره المتكررة التي تؤذيه وتضر به أو بمن حوله، وفي بعض الحالات قد يميل الطبيب إلى وصف بعض أنواع الأدوية العلاجية التي تساعد في عملية التحسن وفي تلك الحالة لا يجب استخدام تلك الأنواع من الدواء إلا تحت الإشراف الطبي

يمكنك التواصل مع د.منى علي رضا للاستشارة والسؤال حول ما يدور في ذهنك