5 أشياء لا تصدق يفعلها الصيام لدماغك وجسمك كما نعلم جميعًا ، أصبح الصيام المتقطع أحد أكثر الاستراتيجيات شيوعًا لفقدان الوزن ، نظرًا لفوائده العديدة

الصيام والقلق هل رمضان مفيد لقلقك؟ لماذا الصوم يخفف من قلقك؟ انتشر مصطلح “الصيام المتقطع” مؤخرًا ، وقد تبنى الكثير من الناس الصيام المتقطع بشكل

ماهو  الاضطراب ثنائي القطب؟ ما لا تعرفه عن الاضطراب ثنائي القطب. ماذا يعني الاضطراب ثنائي القطب؟ الاضطراب ثنائي القطب هو أحد أكثر الأمراض النفسية شيوعًا،

الاضطراب العاطفي الموسمي  “الإصابة بالاضطراب العاطفي الموسمي تشبه وجود سحابة سوداء محمولة على ظهرك” الاضطراب العاطفي الموسمي هو نوع من أنواع  الاكتئاب الذي يمكن أن

كيفية التعامل مع اضطراب الأعراض الجسدية؟  اضطراب الأعراض الجسدية هو اضطراب يصيب الأشخاص، حيث يكون هذا الشخص الذي يعاني منه يركز بشكل كبير على الأعراض

الأشخاص المهووسون والحب لديهم 4 أشياء مشتركة بالتأكيد تعرف شخصًا يفكر كثيرًا، في الواقع، يمكن أن تكون أنت هذا الشخص الذي يفكر كثيرًا، أليس كذلك؟

يُقال أن العشرينات  هي أهم سنواتك ، ومع ذلك أنها غالبًا ما تكون أكثر سنوات عدم استقرار. إذا كان هذا هو الحال دائمًا ، فإن

هل تقتلك منطقة الراحة الخاصة بك؟ تعرف على إيجابيات وسلبيات الوقوع في منطقة الراحة الخاصة بك إذا كنت ترغب في إنقاص وزنك، فعليك مواجهة ألم