الاستمتاع الذاتي بدون الإباحية
قد يشعر الكثير من الناس بالخجل والذنب من مشاهدة المواد الإباحية لنفس الأسباب التي تجعلهم يشعرون بالخجل والذنب من ممارسة الجنس بسبب الصور السلبية المرتبطة بالجنس في مجتمعنا. مما لا شك فيه أن هذه الأفلام لديها الكثير من المشاكل مع نشر المفاهيم الخاطئة عن الجنس والنشوة الجنسية. لكن لا حرج في مشاهدة الفيديوهات أو الصور الإباحية في حد ذاتها دون الاعتماد عليها فقط. في الوقت نفسه ، تتمتع الأفلام الإباحية بتأثير بصري عالٍ وهي مسببة للإدمان.
أجب على سؤالك. يمكن للعديد من الأشخاص الاستمتاع بالجنس أو الاستمتاع بالذات بدون الإباحية إذا كانت لديهم تخيلات جنسية تسمح لهم بالحصول على صورة ذهنية للإثارة الجنسية. يحتاج الخيال دائمًا إلى التحفيز ، ويأتي التحفيز في الغالب من الحواس الخمس ، سواء كان البصر أو الشم أو الطعام أو اللمس. كل هذا يساهم في إثراء الخيال.
يكبر بعض الناس لديهم تصورات خيالية ضئيلة ، مما يقلل من فرصهم في استكشاف حواسهم. بالمقابل وجدنا أن تخيلاتهم التي نسميها “التخيلات الجنسية” ضعيفة جدًا ، لأن رغباتهم مكبوتة ، مما يحد من تخيلهم لصور معينة. لكن لم يفت الأوان بعد لإعادة اكتشاف ما نتمتع به من خلال تذوق الجمال وتعزيز الصور.
إذا كنت تعاني من إدمان المواد الإباحية ، يجب أن تأخذ علاجًا تدريجيًا أو الانسحاب حتى تتمكن من تقليل كثافة مشاهدة الفيلم من أكثر من مرة يوميًا إلى أسبوعيًا ونصف أسبوعيًا وتملأ وقت مشاهدة الفيلم الخاص بك ، تخيل الحافز للمساعدة
يمكننا القيام بذلك عن طريق كتابة مشهد أو قصة بناءً على خيالك ، ووصف الحواس الخمس بأكبر قدر ممكن من التفاصيل ، مما سيمارس مهارات التفكير الإبداعي لديك ويسمح لك باللعب دون الحاجة إلى مشاهدة أو البحث عن صور أو أفلام إباحية. ، مما يزيد من حدة خيالك أيضًا ، مما يسمح لك بالتخيل بطريقة تحاكي الواقع. يمكنك أيضًا إشراك شريكك وإثراء حياتك الخيالية.
تأثير الاستمتاع الذاتي بدون الإباحية:
يؤثر الاستمناء على حساسية الرجال أثناء ممارسة الجنس ، لأن الدراسات أظهرت أن الرجال قد يقللون من الإحساس عند إمساك القضيب أثناء ممارسة العادة السرية ، لذلك يوصي خبراء الصحة الجنسية بتغيير طريقة ممارسة العادة السرية لاستعادة الحساسية أثناء ممارسة الجنس.
تشير بعض الأبحاث إلى أن التحفيز الجنسي ، بما في ذلك من خلال ممارسة العادة السرية ، قد يساعد في تخفيف التوتر المتراكم وتحسين الحالة المزاجية والاسترخاء والشعور بالمتعة وتقليل التوتر الجنسي.
أن القذف المنتظم قد يقلل من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا ، على الرغم من أن الأطباء ليسوا متأكدين تمامًا من السبب ، حيث وجدت دراسة أجريت عام 2016 انخفاض خطر الإصابة بسرطان البروستات بنسبة 20٪ تقريبًا.
إذا كنت مدمنًا على ممارسة الاستمتاع الذاتي تحتاج إلى علاج “إدراكي-سلوكي” بالإضافة إلى الأدوية ، فقد لا يحتاج المريض بقدر العلاج الأول.
يمكن أن يساعد العلاج بالكلام في إدارة الإدمان على العادة السرية من خلال الإشارة إلى الأنشطة الأخرى التي يمكنه القيام بها عندما يشعر بالحاجة إلى ممارسة الاستمتاع الذاتي ، مثل الجري أو المشي والكتابة وقضاء الوقت مع الأصدقاء.
