اضطراب التعلق المرضي.. ماهو؟ وكيفية علاجه؟
الارتباط بالآخرين، وبناء علاقة عاطفية معهم شيء إيجابي ومهم، ولكن المبالغة في ذلك قد ينجم عنه آثار سلبية عديدة، فالمبالغة في الارتباط والقرب من الأشخاص يمكن أن يؤدي إلى تعلق مرضي بهم قد يصل إلى اضطراب وهو يصيب بعض الأشخاص المبالغين في حبهم وارتباطهم بالآخرين لدرجة المرض.
ماهو اضطراب التعلق المرضي؟
هو أن يكون لدى الشخص شعور مبالغ فيه بالتعلق القهري بالأشخاص المهمين في حياته أو بشريكه العاطفي، ما يجعله يشعر برغبة شديدة في القرب منه، وإذا شعر بالابتعاد العاطفي من قبل الآخر ينتقده بشدة لأنه غير مهتم به وغير مبالي بشأنه، وذلك التعلق يجعل الآخر يبتعد عنه بالفعل، لأنه يسبب ضغوطًا نفسية عليه.
فاضطراب التعلق المرضي هو أحد الاضطرابات النفسية التي تصيب الأشخاص حيث يكون الارتباط بالآخرين ارتباطاً مؤذياً خاصة للشخص الذي يربط حياته وتفاصيل يومه بشكل كلي وجذري مع الشخص الذي يتعلق به بشكل مرضي، وهذا الاضطراب هو سلوكًا مكتسبًا، وليس حالة مرضية.
أعراض اضطراب التعلق المرضي
تتعدد الأعراض التي تظهر على من يعاني اضطراب التعلق المرضي منها:
1. اللجوء إلى الشخص المتعلق به دائماً ودون تفكير أو تردد باعتباره ملاذاً آمناً ومصدراً لتعزيز الثقة والمساعدة في حل المشكلات وتخطيها.
2. عدم القدرة على اتخاذ القرار بدون الرجوع إلى الشخص المتعلق به.
3. كثرة التذمر ولوم الظروف والآخرين في حال وقوع أي مشكلة، وعدم القدرة على المواجهة والاعتراف بالخطأ.
4. عدم القدرة على ترك الشخص الذي يتعلق به بشكل مرضي حتى وإن كانت العلاقة غير صحية ومؤذية ومليئة بالمشاعر السلبية والطاقة المهدورة.
5. عدم القدرة على إيصال الأفكار والمعلومات والمشاعر بشكل كامل وصحيح مع شعور ملازم بالخوف من الآخرين.
أسباب اضطراب التعلق المرضي
هناك عدة أسباب تجعل الشخص لديه اضطراب تعلق مرضي من أهمها:
1. الخلافات والمشاكل الأسرية
المشاكل والخلافات التي تحدث بصفة مستمرة في البيت، والتي قد تصل إلى الضرب، الإهانة، والتحقير تؤثر بشكل سلبي على أفراد العائلة وخصوصًا الأطفال، فيروا البيت مكان غير آمن للشعور بالاستقرار والراحة، فيضطروا للبحث عن ملاذ عاطفي آخر يكون مصدرًا للأمان، والراحة النفسية لهم، فيتعلقوا تعلقًا مرضيًا بأي شخص يعطي لهم الحب والاهتمام.
2. التعرض لمواقف صعبة
الأشخاص الذين يتعرضون لمواقف صعبة كالاغتصاب أو التحرش الجنسي أو التعنيف الجسدي، اللفظي، والعاطفي يميلون للتعلق تعلقًا مرضيَا بالأشخاص الذي لن يقوموا بأذيتهم.
3. عدم القدرة على التعبير عن المشاعر
يحتاج الانسان للتعبير عن مشاعره وسماع الكلام الطيب وخاصة من المقربين والأهل، وإذا كانوا غير قادرين على التعبير بحرية ووضوح عن محبتهم لبعضهم البعض سيبدأ الفرد بالبحث عن مصادر أخرى تعبر له عن مشاعر يحتاجها ويحتاج سماعها.
4. الاصابة باضطرابات شخصية أخرى
يرتبط اضطراب الشخصية النرجسية، واضطراب الشخصية الاعتمادية بظهور اضطراب التعلق المرضي؛ فالشخصية الاعتمادية تحتاج لمن يقودها وتعتمد عليه في أمور حياتها، والشخصية النرجسية تحتاج لمن يهتم بها لتفرغ تعاليها، وسيطرتها عليه.
علاج اضطراب التعلق المرضي
يمكن علاج ذلك الاضطراب بعدة طرق منها:
1. التحدث مع الشخص المتعلق به مرضيًا بطريقة صارمة وواضحة توضح فيها استيائك من استغلاله لك ولمشاعرك لتحسم الموضوع وتحدد إمكانية تحسين واستمرار العلاقة أو ضرورة إنهائها.
2. تعلم مهارات تعمل على زيادة الثقة في النفس، ومحاولة تقدير الذات على كل نجاح تحققه حتى بأبسط الأشياء.
3. تعرف على أصدقاء جدد يشتركون معك في الاهتمامات والهوايات ومجالات العمل والترفيه لتقضي معهم أوقات جيدة بعيداً عن التعلق المرضي.
4. التقليل من التركيز قي سلوكيات الطرف الآخر، لأن التركيز بشكل مستمر في تصرفات الآخر بهدف كسب الاطمئنان يؤدي إلى ازدياد القلق والوسواس خاصة لدى المصابين بأي نوع من أنواع القلق
5. استشارة طبيب نفسي متخصص لعلاج مشكلة التعلق المرضي على أسس علمية واضحة.
لذا تستطيع التواصل مع دكتور منى رضا استشاري الصحة النفسية والعلاقات الزوجية من أجل صحة نفسية جيدة.
