تتأثر الصحة الجنسية بعد سن الأربعين مثلما تتأثر الصحة الجسدية تمامًا، فالجنس بعد الأربعين يكون أكثر ضعفًا ويتأثر بعدة أمور، وبالطبع يمكن أن يؤثر ذلك على العلاقة الزوجية بين الشريكين بشكل عام
في هذا المقال سنتعرف على كيف يمكن أن يتأثر الجنس بعد سن الأربعين، وكيف يمكن التغلب عليه؟
كيف يمكن ان يتأثر الجنس بعد سن الأربعين
العلاقة الجنسية ليست مقيدة بعمر محدد لما لها من تأثير إيجابي كبير على الشريكين، لذا إذا ظهرت مشاكل في العلاقة الجنسية بعد الأربعين يجب حلها وليس التوقف عن ممارسة الجنس.
ومن المشاكل الجنسية التي يمكن أن تواجه الشريكين بعد سن الأربعين هي:
1.انخفاض الخصوبة
يبدأ عند الذكور مستوى هرمون الذكورة التستوستيرون في الانخفاض تدريجيًا بنسب بسيطة بعد سن الأربعين، ولكن عند السيدات يختلف الأمر من كل سيدة لأخرى فهناك سيدات يتمتعن برغبة جنسية مرتفعة حتى في الخمسينات.
2.جفاف المهبل
مع وصول المرأة إلى مرحلة انقطاع الطمث أي بعد سن الأربعين قد يحدث لديها تغييرات كثيرة من أهمها جفاف المهبل، ويحدث بسبب انخفاض إنتاج الإستروجين أو توقفه، وجفاف المهبل يؤدي إلى حدوث آلام أثناء ممارسة العلاقة الحميمة مما يؤدي إلى عزوف المرأة عن الجنس بعد الأربعين.
3.تغير شكل الجسم
بعد سن الأربعين يتغير شكل الجسم سواء سيدات أو رجال وهذا يمكن أن يؤثرعلى الثقة بالنفس مما يؤدي إلى العزوف عن ممارسة الجنس.
4.اضطرابات القذف عند الرجال
يتضمن ذلك سرعة القذف أو تأخر القذف، فهي من المشكلات الشائعة التي لا ترتبط بمرحلة عمرية معينة، ولكن تزداد مع التقدم في العمر.
5.ضعف الانتصاب
هو عدم القدرة على تحقيق الانتصاب المناسب للممارسة الجنسية، ولا تقتصر هذه المشكلة على مرحلة عمرية معينة، ولكنها أكثر شيوعًا بين الرجال بعد الأربعين أو الخمسين، ويحدث ضعف الانتصاب عندما لا يتدفق الدم بصورة جيدة إلى القضيب.
6.الضعف في الصحة العامة
بعد سن الأربعين يحدث تغيرات في الجسم بشتى الطرق، فلم يعد الجسم في نفس قوته في عمر العشرين والثلاثين، وهذا بالطبع يؤثر على العلاقة الجنسية بين الطرفين.
كيف يمكن التغلب على الضعف الجنسي بعد الأربعين؟
1.قم بالحديث مع شريكك
مع تقدم العمر وتغير جسدك ومشاعرك من المهم إيصال أفكارك ومخاوفك إلى شريكك، يعتقد الناس أحيانًا أن شركائهم يعرفون ما يسعدهم أو يزعجهم لكن هذا ليس صحيحًا دائمًا، فيجب الحديث مع شريكك في كل شيء.
تعرف علي استشارية علاقات زوجية
2.الاهتمام بالصحة العامة
فاهتمامك بصحتك العامة عن طريق الحفاظ على نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام يساعد تلقائيًا في تحقيق صحة جنسة أقوى.
3.تحسين الصحة النفسية
الصحة النفسية تؤثر على كل شيء، فاهتمامك بصحتك النفسية والتغلب على التوتر وضغوطات الحياة وتحسين جودة النوم يساهم بنسبة كبيرة في التغلب على الضعف الجنسي بعد الأربعين.
4.علاجات دوائية أو هرمونية
وهذا يحدده الطبيب بناء على حالتك وصحتك الجنسية.
5.استشارة الطبيب المتخصص
واحدة من أهم الأمور التي تساعدك في التغلب على الضعف الجنسي بعد الأربعين هو استشارة طبيب متخصص سواء كان طبيب نفسي أو معالج جنسي حتى يساعدك في فهم الأسباب ووصف العلاج المناسب لحالتك لتحقيق السعادة الزوجية مع شريكك.
ولضمان علاقة جنسية صحية بعد الأربعين يمكنك التواصل مع دكتور منى رضا الطبيب النفسي والمعالج الجنسي لتحصل على استشارة طبية مع فريق متخصص على أعلى مستوى واستمتع بحياة زوجية سعيدة مع شريكك.
Resources:
How can sex be affected after the age of 40?
How to overcome sexual dysfunction after 40?
